ALL LEVELS
Die FTP-Testung sollte von jedem absolviert werden, der mit dem Indoor Cycling startet, da die ermittelte Wattzahl direkt im Bike hinterlegt wird und somit ein vollständig personalisiertes Training ermöglicht. Auf Basis der individuellen Functional Threshold Power (FTP) werden präzise Trainingszonen definiert, sodass jede Einheit belastungsgerecht gesteuert wird und Fortschritte objektiv nachvollziehbar sind. Dies verhindert Über- oder Unterforderung und schafft die Grundlage für eine nachhaltige Leistungsentwicklung.