Control meets Definiton
Pilates Sculpt verbindet die Prinzipien des klassischen Pilates mit gezielten Kraftimpulsen durch den Einsatz kleiner Gewichte. Die kontrollierten, präzisen Bewegungsabläufe bleiben erhalten, werden jedoch durch zusätzliche Widerstände intensiviert, um Kraftausdauer und Muskeldefinition weiter zu fördern.
Im Fokus stehen Core-Stabilität, Körperkontrolle und saubere Technik, ergänzt durch fließende Sequenzen für Arme, Schultern und Beine. Durch die Kombination aus bewusster Aktivierung und leichten Zusatzgewichten entsteht ein forderndes, aber kontrolliertes Training, das Haltung, Stabilität und Muskeltonus gleichermaßen verbessert. Pilates Sculpt eignet sich für alle, die ihr Pilates-Training um einen kraftorientierten, modernen Impuls erweitern möchten.